CV xin việc gồm những gì ? Cách để có một Cv xin việc đúng chuẩn, ấn tượng?

Cv xin việc gồm những gì và cách làm một Cv xin việc ấn tượng là điều được rất nhiều người đang có nhu cầu tìm kiếm việc làm quan tâm. Vậy làm sao để có một CV xin việc đúng chuẩn, đầy đủ và ấn tượng như thế nào ?

Đối với các nhà tuyển dụng hàng đầu, Cv là một trong những yếu tố đóng vai trò hàng đầu trong hồ sơ xin việc của các ứng viên tham gia ứng tuyển. Ở mỗi vị trí, mỗi công việc các ứng viên phải biết tùy cơ ứng biến cho riêng mình những bản CV thật ấn tượng sao cho phù hợp với công việc mình muốn apply, lại để lại dấu ấn riêng thể hiện sự nhiệt huyết, có đầu tư của bản thân, chứ không phải chỉ là một bản hồ sơ được copy paste của một người nào đó.

Cv xin việc gồm những gì ?

CV là cụm từ tiếng Anh viết tắt “ Curriculum Vitae”, nếu dùng google để dịch nó sẽ ra ý nghĩa là sơ yếu lý lịch. Tuy nhiên, không giống với các loại sơ yếu lý lịch khác bạn thường thấy mẫu trong những bộ hồ sơ được bản sẵn mà Cv xin việc mang một nội dung với rất nhiều điều khác biệt. Thay vì phải kê khai hàng loạt những thông tin về bản thân cũng như gia đình mình thì CV chỉ cần nêu những thông tin ấy một cách vắn tắt là đủ cùng với những nội dung mới khác. Vậy một một Cv xin việc đúng tiêu chuẩn bao gồm những vấn đề gì ?

Thông tin cá nhân

Thông tin cá nhân một phần không thể thiếu trong một Cv xin việc cần có mà đó cũng là phần bắt buộc tất cả các ứng viên đều phải điền đầy. Những thông tin cá nhân cần liệt kê trong Cv bao gồm: họ và tên đầy đủ, ngày/tháng/năm sinh, quê quán, địa chỉ email, số điện thoại liên lạc, trình độ học vấn, địa chỉ cư trú hiện tại. Không giống với sơ yếu lý lịch Cv chỉ cần những thông tin cơ bản nhất của bạn chứ không cần bạn phải nêu dài dòng về gia đình của mình.

Mặc dù là những thông tin cơ bản nhưng nó lại đóng vai trò cần thiết, là cầu nối giúp bên phía tuyển dụng có thể liên lạc với bạn khi có bất kì vấn đề gì hay đặt lịch phỏng vấn. Một thứ nữa ở phần thông tin cơ bản không thể thiếu chính là ảnh thẻ cá nhân được chụp tối đa cách thời gian bạn nộp hồ sơ là 6 tháng. Đừng bao giờ quên ảnh thẻ theo kích cỡ yêu cầu trong bất kì Cv nào nhé.

Kinh nghiệm

Một trong những nội dung mà các nhà tuyển dụng khi nhận Cv của các ứng viên quan tâm nhất chính là kinh nghiệm của ứng viên đó. Chính bởi vậy, hãy chú trọng vào phần kinh nghiệm của bản thân khi viết CV xin việc. Chỉ cần nội dung phần kinh nghiệm gây được ấn tượng với phía tuyển dụng bạn sẽ có nhiều thêm cơ hội thành công.

Nếu là một người đã làm qua rất nhiều công việc bạn hãy liệt kê thật chi tiết tất cả các công việc bạn đã từng làm như vị trí đảm nhận, cũng như thời gian bạn làm công việc đó. Bạn có bao nhiêu kinh nghiệm hãy kể ra bấy nhiêu, nhất là những công việc có liên quan đến lĩnh vực bạn đang ứng tuyển để nhà tuyển dụng có thể thấy được bạn là người có chuyên môn cũng như kỹ năng làm việc ra sao?

Khi bạn là một sinh viên mới ra trường chưa có kinh nghiệm làm việc ở nhiều nơi thì thay vì liệt kê những công việc bạn đã làm hãy nêu ra những hoạt động mà bản thân bạn đã làm khi vẫn còn là sinh viên, cũng như những thành tích mà bản thân đạt được khi còn là sinh viên. Kinh nghiệm là những thứ mà cần bản thân phải trải nghiệm, phải vượt qua mới có thể tích lũy được,  nếu là người không tham gia hoạt động tại trường học cũng như làm part –time và chẳng có chút kinh nghiệm nào thì việc bạn bị loại khỏi vòng hồ sơ là điều chắc chắn không thể tránh khỏi.

Những bằng cấp, kỹ năng

Một trong những vấn đề được quan tâm trong Cv chính là bằng cấp cũng như những kỹ năng mà bản thân bạn học hỏi tích lũy được. Với nhiều công việc , nhà tuyển dụng thường có yêu cầu chỉ tuyển những người tốt nghiệp thuộc các chuyên ngành cụ thể nên khi xem Cv của ứng viên, khi thấy một vài người không được đào tạo theo những chuyên ngành mà công ty yêu cầu bạn sẽ bị đào thải.

Kỹ năng cũng là một trong những vấn đề mà một cv xin việc không thể thiếu khi viết. Những kỹ năng ấy liên quan đến tin học văn phòng, trình độ ngoại ngữ, kỹ năng mềm, kỹ năng chuyên môn đặc thù của các ngành nghề. Hãy điền đầy đủ những kỹ năng bạn học được, có thể sử dụng ở mức độ nào thật chi tiết vào Cv xin việc của chính mình nhé.

Nguyện vọng, mong muốn

Để có thể gây ấn tượng cho nhà tuyển dụng hãy ghi ra những nguyện vọng, cũng như mong muốn của bản thân đối với vị trí mà bạn đang ứng tuyển. Hãy thật thành thật nói ra những nguyện vọng bạn mong muốn làm được, cống hiến được cho công việc cũng như những vấn đề cần công ty xem xét nếu bạn trở thành nhân viên của công ty.

Đây chính lúc để bạn có cơ hội thể hiện bản thân cũng như niềm hy vọng vào công việc này. Bạn hãy cho nhà tuyển dụng thấy được bạn phù hợp với vị trí công việc đó thế nào, thuyết phục họ lựa chọn mình cho vị trí công việc đó là sự sáng suốt của họ. Và bạn sẽ sẵn sàng cống hiến cho công việc ấy ra sao khi bạn may mắn trúng tuyển.

>> Xem thêm: Tác dụng mà mã Swift Code mang lại đối với lĩnh vực tín dụng, ngân hàng

Những thông tin cần nắm rõ về ngạch công chức không thể bỏ qua

Bạn đang tìm hiểu công chức nhà nước thì chắc chắn không bỏ qua được ngạch công chức là gì? Để nắm rõ hơn về ngạch công chức là gì thì chúng ta hãy cùng tham khảo những thông tin được chia sẻ trong bài viết này để nắm rõ hơn nhé !

Ngạch công chức là gì?

Ngạch công chức chính là một chức danh trong công chức được phân chia theo từng chuyên ngành và đây chính là thể hiện trình độ chuyên môn cấp bậc. Các chuyên ngành viên chức phải kể đến như: Giáo dục, y tế, khí tượng và giải trí,...các công nhân viên chức sẽ làm trong cơ quan bộ máy trực thuộc nhà nước.

Ngạch công chức sẽ được quy định theo đúng mã ngạch và căn cứ vào mã ngạch để xây dựng và quản lý công nhân viên chức trong cơ quan nhà nước để tính mức lương phù hợp cho từng đối tượng.

Những điều cần thiết về ngạch công chức

Đây là những vấn đề mà nhiều bạn quan tâm nhưng đối với những người trong ngành thì đây chính là những thông tin quan trọng. Nếu những ai đang có ý định muốn được thi nâng ngạch công chức thì không nên bỏ qua những điều cơ bản dưới đây:

Điều kiện để đăng ký thi nâng ngạch công chức

• Về nhiệm vụ cần phải được đánh giá và phân loại tốt trong năm liền kề thời điểm đăng ký thi nâng ngạch công chức. Phải có phẩm chất, chính trị và đạo đức, kỉ luật tốt để đủ điều kiện đăng ký tham gia. Không những thế bạn không được mắc lỗi và không trong những trường hợp đang chờ thi hành kỷ luật và xét xử kỷ luật.
• Có ít nhất thời gian 12 tháng làm việc công chức giữ được vị trí liền kề với vị trí ngạch bạn đang mong muốn đăng ký cho đến thời gian hết hạn nộp hồ sơ đăng ký thi.
• Trong những năm qua, công chức phải đánh giá là hoàn thành tốt những nhiệm vụ trong 3 năm liền kề với những kỳ thi nâng ngạch và chuẩn bị hồ sơ đăng ký. Không những vậy phải đáp ứng đầy đủ chứng chỉ và văn bằng liên quan.
• Đối với điều kiện thi nâng ngạch công chức thì bạn phải có đầy đủ các điều kiện đăng ký và nâng ngạch công chức, với những công chức thì điều kiện để dự thi rất quan trọng. Điều này chứng tỏ một điều chính là có một môi trường đúng thực chất để có điều kiện để tham gia nâng ngạch.

Với những thông tin trên đây chắc chắn bạn sẽ hiểu được ngạch công chức là gì và những điều kiện để được nâng ngạch công chức cần nắm rõ. Nếu bạn đang thắc mắc về ngạch công chức thì đừng bỏ lỡ bài viết này nhé!

>> Xem thêm: Mô tả các bước để cho ra một sản phẩm Vlog

Những vấn đề cần lưu ý khi làm một CV xin việc

Việc làm Cv xin việc không còn xa lạ gì với rất nhiều người, đặc biệt là các bạn trẻ. Nhưng làm CV sao để gây ấn tượng, những lỗi mà ứng viên hay mắc phải khi làm CV là gì vẫn còn là điều thắc mắc với rất nhiều người. Vậy để giải đáp cho câu hỏi đó hãy cùng tìm hiểu bài viết dưới đây nhé!

Cv xin việc gồm những gì ?

CV là cụm từ tiếng Anh viết tắt “ Curriculum Vitae”, nếu dùng google để dịch nó sẽ ra ý nghĩa là sơ yếu lý lịch. Tuy nhiên, không giống với các loại sơ yếu lý lịch khác bạn thường thấy mẫu trong những bộ hồ sơ được bản sẵn mà Cv xin việc mang một nội dung với rất nhiều điều khác biệt. Thay vì phải kê khai hàng loạt những thông tin về bản thân cũng như gia đình mình thì CV chỉ cần nêu những thông tin ấy một cách vắn tắt là đủ cùng với những nội dung mới khác. Vậy một một Cv xin việc đúng tiêu chuẩn bao gồm những vấn đề gì ?

Thông tin cá nhân

Thông tin cá nhân một phần không thể thiếu trong một Cv xin việc cần có mà đó cũng là phần bắt buộc tất cả các ứng viên đều phải điền đầy. Những thông tin cá nhân cần liệt kê trong Cv bao gồm: họ và tên đầy đủ, ngày/tháng/năm sinh, quê quán, địa chỉ email, số điện thoại liên lạc, trình độ học vấn, địa chỉ cư trú hiện tại. Không giống với sơ yếu lý lịch Cv chỉ cần những thông tin cơ bản nhất của bạn chứ không cần bạn phải nêu dài dòng về gia đình của mình.

HỌC VẤN

Cao học (Đại học), chuyên ngành, năm tốt nghiệp, các khóa ngắn hạn có liên quan.Thành tích nổi bật, cho kèm bằng khen (nếu có). Các văn bằng chứng chỉ liên quan tới yêu cầu công việc mà bạn ứng tuyển như: tin học văn phòng, bằng tiếng anh ( A, B, C, toeic…)

Kinh nghiệm

Nếu là một người đã làm qua rất nhiều công việc bạn hãy liệt kê thật chi tiết tất cả các công việc bạn đã từng làm như vị trí đảm nhận, cũng như thời gian bạn làm công việc đó. Bạn có bao nhiêu kinh nghiệm hãy kể ra bấy nhiêu, nhất là những công việc có liên quan đến lĩnh vực bạn đang ứng tuyển để nhà tuyển dụng có thể thấy được bạn là người có chuyên môn cũng như kỹ năng làm việc ra sao?

CÁC KỸ NĂNG CÓ LIÊN QUAN ĐẾN CÔNG VIỆC MÀ BẠN CẦN CÓ TRONG CV XIN VIỆC THÔNG DỤNG:

Kỹ năng giải quyết vấn đề.

Kỹ năng giao tiếp – kỹ năng thuyết trình.

Kỹ năng quản lý thời gian.

Kỹ năng quản lý dự án.

Kỹ năng làm việc nhóm…

Các kỹ năng này nên liên quan tới công việc bạn đang ứng tuyển, không nêu một cách sáo rỗng mà nên chứng minh nó qua các hoạt động, công việc bạn đã làm và nghĩ xem bạn có kỹ năng đó nhờ đâu hay đã được ứng dụng vào công việc gì rồi.

>> Xem thêm: Cập nhật nhanh nhu cầu tìm việc làm kế toán nửa đầu năm 2020

Kỹ năng thuyết phục là gì? Những cẩm nang nghề nghiệp không thể bỏ qua

Trong mọi lĩnh vực, bạn luôn phải tìm cách để giúp người đó có thể quyết định được theo đúng ý của mình. Vậy kỹ năng thuyết phục là gì?

Kỹ năng thuyết phục là gì?

Có nhiều cách định nghĩa khác nhau. Tuy nhiên, dễ hiểu nhất về kỹ năng thuyết phục thì đó là việc một người đưa ra những lí lẽ để lập luận, giải thích … Từ những lập luận, giải thích đó, bạn sẽ làm cho người đối diện của bạn buộc phải hành động theo đúng mong muốn của bạn.

Theo cách dễ hiểu hơn thì "Thuyết" có nghĩa là nói, còn "Phục" là sự phục tùng. Qua đó thuyết phục có nghĩa là việc bạn muốn đối phương phải hành động theo đúng mục đích của bạn thông quan việc sử dụng lời nói với những lí lẽ khác nhau.

Tầm quan trọng của kỹ năng thuyết phục

Hiện nay, rất nhiều nhà tuyển dụng việc làm yêu cầu một ứng viên cần phải có cho mình khả năng thuyết phục. Do đó, kỹ năng này đã và đang là một yêu cầu rất cấp thiết của ứng viên nếu muốn có cơ hội việc làm. Vậy, tầm quan trọng của "thuyết phục" đối với các lĩnh vực khác nhau trong cuộc sống hiện tại như thế nào?

Với các vấn đề của cuộc sống

Đừng có bỏ qua năng lực thuyết phục trong các vấn đề hàng ngày của cuộc sống, nó cũng rất quan trọng. Trong các vấn đề thường ngày, hầu hết bạn sẽ cần phải sử dụng đến kỹ năng thuyết phục của bản thân mình nhằm tác động đến ý chí của đối phương sao cho đối phương thay đổi suy nghĩ như: mượn đồ người khác, rủ những người bạn đi chơi.

 Với hoạt động kinh doanh

Có tới 95% thành công hoặc thất bại của một thương vụ kinh doanh đến năng lực thuyết phục. Ví dụ cụ thể:

Trong một buổi phỏng vấn xin việc, bạn tự tin mình là một người có trình độ, năng lực cao nhưng khả năng giao tiếp, thuyết phục người khác của bạn quá kém thì trong mắt của nhà tuyển dụng, bạn vẫn chỉ là một người thất bại.

Chính vì thế, trong hoạt động của một doanh nghiệp, nhà tuyển dụng luôn muốn tìm kiếm những ứng viên nắm chắc điều này để có thể đem lại lợi nhuận tốt nhất cho công ty.

Với những thông tin hữu ích ở trên, chắc chắn các bạn đã hiểu phần nào kỹ năng thuyết phục là gì và hiệu quả mà kỹ năng này mang lại, giúp bạn thuận lợi hơn trong công việc và cuộc sống.

>> Xem thêm: Thông tin tuyển dụng kế toán hữu ích dành cho người có kinh nghiệm

Lập trình game là gì? Những yêu cầu cần có để trở thành lập trình game

Nghe đến lập trình game nhiều bạn là một công việc đơn giản và luôn hiểu sai ý nghĩa của vị trí công việc này. Để nắm rõ hơn về lập trình viên là gì và công việc của lập trình viên để có những định hướng nghề nghiệp tương lai thì các bạn tham khảo bài viết dưới đây để hiểu rõ hơn nhé.

Lập trình game là gì?

Lập trình game là một chuyên ngành bao gồm rất nhiều mảng và lập trình game được coi là một trong những nhánh chuyên ngành kỹ thuật phần mềm. Để hiểu một cách cơ bản thì lập trình game sẽ là người làm code để làm mọi hoạt động trong trò chơi. Trực tiếp nhận tương tác từ bên ngoài bằng những phím điều khiển và gamepad đến hiển thị màn hình.

Lập trình game không những lập trình code mà còn là công cụ tìm kiếm mở rộng để tạo ra những trò chơi và kiến trúc của mạng.

Khác với những phần mềm thì lập trình game không được đào tạo rộng rãi nhất là với nước ta thì các lập trình game đều tự học và mày mò trên các video trên mạng để học tập kiến thức lập trình. Ở một góc nhìn khác thì Việt Nam cũng có một số cơ sở đào tạo khóa học cơ bản như Aptech, Itplus và tất cả đều chú trọng các chương trình làm game.

Những yêu cầu trong dev game

Là một lập trình game bạn phải thực sự yêu thích trò chơi này bởi công việc rất áp lực và căng thẳng cần một sự tập trung cao độ vào các kế hoạch chưa hoàn thành. Làm việc hoàn toàn với công nghệ.

Lên kế hoạch cho những tính năng và phụ thuộc vào những tính năng chưa khai thác và triển khai và phụ thuộc vào các nhà phát hành. Và thỉnh thoảng các tính năng không hoạt động theo một quy trình nhất định và rất dễ khiến bạn bị khủng hoảng.

Hy vọng với những chia sẻ hữu ích trên đây thì chắc chắn bạn cũng nắm được một lập trình game là gì và những điều cần nắm được trong quá trình trở thành lập trình game. Đây là một ngành nghề khá hot, nhu cầu tìm việc cao và ít cơ sở đào tạo nên bạn đam mê thì tham khảo thêm những trung tâm đào tạo nghiệp vụ và tích lũy kiến thức tự học của bản thân để thử sức nhé.

>> Xem thêm: Những đối tượng làm việc ở cấp bậc Entry Level

Những điều nên và không nên làm nơi công sở

Chốn công sở ở từng nơi, từng công ty trong từng ngành nghề, lĩnh vực khác nhau sẽ có những thái độ, chuẩn mực giao tiếp, cách giao tiếp, quy định ăn mặc khác nhau. Tuy nhiên, cho dù bạn làm trong môi trường công việc nào, vẫn sẽ luôn có những điều bạn nên và không nên làm khi bước chân vào không gian làm việc.

Những điều nên làm nơi công sở

Nếu bạn muốn được tôn trọng và được coi là một thành viên có giá trị trong đội ngũ nhân viên, hay thực hiện những điều dưới đây:

•       Biết tôn trọng, lịch sự và nhã nhặn với những người xung quanh, ngay cả khi bạn không thực sự ưa một người nào đó.
•       Giữ âm lượng giọng nói của bạn trong chừng mực. Việc nói quá to rất dễ gây mất tập trung cho những người xung quanh, gây khó chịu cho những người đang cần sự tập trung cao độ.
•       Giúp đỡ hoặc có lời mong muốn giúp đỡ người khác đối với những việc bạn có thể hỗ trợ, giúp công việc của họ trở nên dễ dàng và thoải mái hơn.
•       Mặc các trang phục phù hợp với môi trường làm việc, không nên mặc quá thoải mái, hở hang và cũng không nên ăn mặc quá trang trọng không cần thiết.
•       Hiểu và sử dụng đúng thư điện tử trong công việc, quy cách gửi, trả lời chuyển tiếp thư quan trọng.
•       Sắp xếp, cân đối thời gian làm và nghỉ ngắn hợp lý, tránh tự tạo mệt mỏi cho bản thân, tạo tâm lý chán chường, cáu gắt.
•       Giữ thái độ tích cực, cầu thị, biết cách lắng nghe và sử dụng từ ngữ hợp hoàn cảnh.

Những điều không nên làm nơi công sở

Có rất nhiều những việc hay hành vi tưởng chừng là tự nhiên nhưng lại không được coi trọng hoặc bị chê trách mà rất nhiều người đang mắc phải ở nơi làm việc. Các hành vi này có thể ảnh hưởng tiêu cực tới chất lượng công việc và hình ảnh của bạn ở công ty. Các việc không nên làm nhất nơi công sở có thể kế đến:

•       Không khởi xướng hoặc tham gia bàn luận chuyện phiếm, “nói xấu sau lưng” một đồng nghiệp, cấp trên hay các vấn đề liên quan đến công việc hay chính sách của công ty.
•       Không khởi xướng hoặc tham gia vào các cuộc nói chuyện, bàn luận mang nặng tính chất chính trị, tình dục, phân biệt đối xử,…
•       Đừng cố gắng biến bản thân thành tâm điểm chú ý, không khoe khoang, thổi phồng các thành tựu của bản thân.
•       Không nên nịnh bợ, mua chuộc, lôi kéo sự chú ý của cấp trên hoặc những nhân viên đóng vai trò giám sát bằng tiểu xảo.
•       Không nên sử dụng điện thoại, máy tính làm việc riêng trong giờ làm. Không nên ăn, uống trong giờ làm. Nếu bạn mệt mỏi hoặc đói, có thể ra ngoài nghỉ ngơi trong thời gian ngắn, tránh gây mất tập trung cho những người xung quanh.

Trên đây là danh sách những điều bạn nên làm và không nên làm nơi công sở. Dù bạn đang làm ngành nghề nào thì cũng nên nhớ kỹ những lời khuyên này!

>> Xem thêm: Quy trình ứng tuyển cụ thể mà người tìm việc làm kế toán cần nắm bắt

5 thói quen lành mạnh mà “dân” văn phòng nên học tập và làm theo ngay!

Công việc ở văn phòng không quá vất vả nhưng môi trường nhàn hạ ấy vẫn có thể khiến “dân” văn phòng gặp vấn đề về sức khỏe nếu họ không có ý thức giữ gìn cho bản thân. Họ cần loại bỏ những thói quen xấu, tạo cho mình những thói quen lành mạnh thì mới có thể luôn khỏe mạnh và hứng khởi khi làm việc được. Dưới đây là những thói quen tốt mà “dân” văn phòng nên học hỏi và làm theo!

Đi thang bộ thay vì thang máy

Đi thang máy liên tục không giúp bạn tăng cường sức khỏe mà trở nên lười nhác hơn. Vì vậy, hãy tập dần thói quen đi cầu thang bộ, nó sẽ giúp ích nhiều cho sức khỏe của bạn. Nó chính là 1 hình thức rèn luyện sức khỏe đơn giản và không quá nặng nhọc. Đi bộ giúp bạn đốt cháy calo, đồng thời làm tăng nhịp tim một cách lành mạnh, từ đó cải thiện sức khỏe tim mạch.

Đầu tư một chiếc tủ lạnh/tủ lạnh mini

Nếu bạn có văn phòng của riêng mình thì hãy đầu tư một chiếc tủ lạnh mini hoặc tủ lạnh lớn tùy theo khả năng kinh tế của bạn. Còn nếu bạn làm việc ở công ty lớn - nơi có sẵn tủ lạnh cho nhân viên dùng thì hãy sử dụng nó. Bạn hãy tự làm cơm trưa rồi cất vào tủ ở chỗ làm để không phải gọi đồ ăn bên ngoài. Ngoài ra, bạn có thể cất 1 số món ăn nhẹ lành mạnh hoặc các loại hoa quả trong tủ để bổ sung vitamin khi cần.

Mang theo những món ăn nhẹ lành mạnh

Nếu bạn là 1 cô nàng thích ăn vặt thì hãy mua và đem theo bên mình những loại đồ ăn nhẹ lành mạnh như ngũ cốc ăn liền, các loại quả hạch, bánh quy không đường… Chúng không khiến bạn tăng cân mà thậm chí còn hỗ trợ giảm cân đồng thời rất tốt cho sức khỏe. Đừng ham mê những món junk food kiểu như đồ chiên rán, trà sữa… Ăn quá nhiều sẽ không tốt cho sức khỏe cũng như cân nặng của bạn!

Sử dụng giờ nghỉ một cách hiệu quả

Công việc dĩ nhiên rất quan trọng nhưng khoảng thời gian nghỉ ngơi cũng quan trọng không kém đâu bạn nhé, tuyệt đối đừng lơ là hay bỏ qua nó! Sau nhiều giờ hoạt động trí óc vất vả, bạn cần cho bản thân 1 khoảng thời gian thư giãn và lấy lại năng lượng đã tiêu hao. Sau khi ăn trưa, bạn hãy đứng lên đi dạo 1 vòng quanh khu làm việc rồi về ngủ trưa. Đi bộ giúp bạn đốt cháy calo còn việc ngủ trưa sẽ giúp đầu óc và cơ thể của bạn được “sạc pin”.

Luôn có một chai nước trên bàn làm việc

Cơ thể bạn mệt mỏi đôi khi nguyên nhân chính là nó thiếu nước. Hãy để 1 chai nước trên bàn làm việc và thường xuyên bổ sung nước để cơ thể không rơi vào trạng thái uể oải, mệt mỏi nhé!

Trên đây là 5 thói quen lành mạnh mà mọi nhân viên văn phòng đều nên học hỏi và làm theo. Chúc bạn luôn khỏe mạnh và tràn đầy năng lượng để hoàn thành công việc nhé!

>> Xem thêm: Một số bộ Sale kit thường thấy ở những ngành nghề tiêu biểu